Autorenname: Annika Wulf

Qigong

Gelassenheit im Alltag mit Taiji & Qigong: In diesem Kurs zeige ich einfache Bewegungs-, Vorstellungs- und Atemübungen, um den Körper zu stärken und sich flexibler bewegen zu können. Mit einem gestärkten Körpergefühl und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, kann das Nervensystem beruhigt und das Immunsystem aktiviert werden.

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Ensemble Levoci

Das Ensemble Levoci gibt es seit einigen Jahren. Wir sind zur Zeit 8 Sängerinnen und Sänger sowie eine Pianistin, die für die musikalische Leitung und das Einstudieren von Stücken verantwortlich ist. Alle Sängerinnen und Sänger verfügen über mehrjährige Chorerfahrung. Im Repertoire finden sich vor allem klassische Stücke. Ein Schwerpunkt liegt auf Opernchören. 

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Senioren-Mobilitätstraining

Das Senior*innen-Mobilitätstraining der Deutschen Rentner Hilfe e.V. bietet eine hervorragende Möglichkeit, sitzend sportlich aktiv zu bleiben und sich fit zu halten. Insbesondere für Menschen ab 55 Jahren und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder in einem Rollstuhl geeignet.

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Yoga für Männer

In dieser kleinen Gruppe, die sich immer donnerstags im kleinen Raum unter dem Dach zum Yoga trifft, stehen kraftvolle energetische Übungen im Vordergrund. Wir üben immer gemeinsam, mit dem Ziel unsere Beweglichkeit zu verbessern und unsere Körper mit den kraftvollen Übungen zu stärken. Entspannung und gute Laune sind garantiert! Diese schöne Mischung aus Entspannung, Dehnung und kraftvollen Übungen begleiten uns durch die ca. 1,5 Stunden.

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