Dienstags, Kurs 1. 10:00 – 10:50 Uhr & Kurs 2. 11:00 – 11:50 Uhr

Das Senior*innen-Mobilitätstraining der Deutschen Rentner Hilfe e.V. bietet eine hervorragende Möglichkeit, sitzend sportlich aktiv zu bleiben und sich fit zu halten. Insbesondere für Menschen ab 55 Jahren und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder in einem Rollstuhl geeignet.

Unser Senior*innen-Mobilitätstraining ist eine wichtige Ressource für die positiv ansteigende Anzahl von Menschen, die trotz gesundheitlichen Einschränkungen aktiv sein möchten. Unser Programm hilft dabei, körperlichen Einschränkungen vorzubeugen, indem gezielte Übungen für Gelenke, Rücken und den gesamten Bewegungsapparat durchgeführt werden. Darüber hinaus bieten wir eine entspannte und gesellige Gemeinschaft mit Gleichaltrigen, bei der Bewegung, Sport und Spaß im Mittelpunkt stehen.

Unsere Angebote:

• Unsere Senior*innen-Mobilitätsprogramme umfassen gut abgestimmte Übungen, die auf die individuellen körperlichen Eigenschaften der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten sind. 
• Diese Übungen fördern die kognitive Aktivität von Körper und Geist und können sowohl Übungen mit kleinen Geräten (leichten Gewichten, Kirschkernkissen, Bällen, Tüchern oder Bändern) als auch Partnerübungen beinhalten.
• Zu jeder Einheit gibt es erfrischende Früchte in Wasser für die Teilnehmenden

Kosten:

22,50 € monatlich in einer Mitgliedschaft bei der Deutschen Rentner Hilfe e.V. – monatlich kündbar

Ansprechpartner für Anmeldung und Rückfragen:

Christian Bluhm – Telefon: 040 33 48 99 61 oder 0176 42 77 62 96 oder info@deutscherentnerhilfe.de

www.deutscherentnerhilfe.de