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Ist vegane Ernährung automatisch gesund – und was braucht unser Körper eigentlich für eine ausgewogene Ernährung? In diesem Workshop beleuchten wir verschiedene Aspekte rund um vegane Ernährung, Gesundheit und individuelle Bedürfnisse.

Gemeinsam sprechen wir über wichtige Nährstoffe, mögliche Herausforderungen, verbreitete Mythen und darüber, wie eine ausgewogene vegane Ernährung gestaltet werden kann.Ein offener Raum für Austausch, Information und neue Perspektiven.

Referentin: Cristiona Gina Fuertes,

in Spanien geboren, inzwischen eine Wahldeutsche, verheiratet und Mutter von zwei Jungs. „Ernährung und Gesundheit haben in meinem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Ich bin aufgewachsen in einer Familie, in der meine Großmutter und meine Mutter jeden Tag gekocht haben – eine ehrliche, traditionelle Küche, mit echten Lebensmitteln, die keinen Strichcode tragen. Diese Kindheit hat meine Beziehung zu Essen, zu Menschen und zum Leben tief geprägt.Ich bin Ernährungsberaterin und Wechseljahreberaterin und begleite Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude zu finden – ganzheitlich und individuell.“

Eintritt frei, Spende erwünscht

Bild: Freephotos

Schaf Sissi und Esel Robert sind die oberallerbesten Freund*innen. Gemeinsam wollen sie ihr Baumhaus fertig stellen. Doch als Sissi die heiß ersehnten Rollschuhe geschenkt bekommt, hat sie keine Zeit dafür. Robert ist schwer enttäuscht. Plötzlich sind die Rollschuhe verschwunden. Die Meisterdetektive Fuchs und Hase machen sich auf die Suche nach dem vermeintlichen Dieb. Schnell entsteht ein schrecklicher Verdacht, und die Freundschaft von Sissi und Robert wird auf eine harte Probe gestellt…Ein spannendes Theaterstück, in dem deutlich wird, dass STREITEN ebenso Zeit und Raum braucht wie VERTRAGEN.

Figurentheater für Kinder ab 4 Jahren von und mit Theater Albersmann.

Eintritt: 5,- € für Alle

Reservierung nicht möglich!

Bild: Kirsten Haarmann

An jedem ersten Sonntag im Monat treffen wir uns beim Sunday Strum zum gemeinsamen Ukulele-Spiel. Vor Ort projizieren wir die Stücke per Beamer an die Wand. Wenn Ihr Fragen oder Anregungen und Songwünsche habt, dann schreibt uns eine Mail an hallo@ukulelehamburg.de.

Angela Gobelin freut sich auf das gemeinsame Strummen mit Euch!

Eintritt frei, Spende erbeten.

Bild: V. Schminkus

Alte Schallplatten bekommen ein neues Leben – und du gestaltest es! In diesem Workshop lernst du mit Acrylfarbe und Pinsel verschiedene Maltechniken kennen und setzt sie direkt auf deiner eigenen Platte um. Ob abstrakt, bunt oder symbolisch – am Ende nimmst du ein fertiges Kunstwerk mit nach Hause, das es kein zweites Mal gibt.

Alexandra SchilhART erschafft Welten zwischen Traum und Wirklichkeit – farbenreich, symbolisch und voller Einladungen zum Innehalten. Ihre Arbeiten kreisen um Dualität: Licht und Schatten, Wildheit und Stille, das Sichtbare und das Verborgene. Besondere Faszination gilt den Elementen – vor allem dem Wasser, das für Wandel, Tiefe und Verbindung steht. Farbe ist dabei nicht nur Stilmittel sondern Haltung – kräftig, leuchtend und bewusst.

Eintritt frei! Spenden erwünscht

Bild: Alexandra Schilhart

Familie Godehus, eine angesehene und alteingesessene Hamburger Familie mit einem exklusiven Immobilienunternehmen, hat zur 200-Jahr-Feier eingeladen. Dass dabei nicht nur Alkohol, sondern auch Tränen und sogar Blut fließen, ist leider unabwendbar. Denn alles, was bislang hinter vorgehaltener Hand stattfand, wird an diesem Abend auf den Tisch gepackt. Und nicht nur die MitarbeiterInnen selbst sind eingeladen, auch deren bessere Hälften und natürlich die zahlreichen Kunden des Unternehmens sind anwesend, wenn es hoch hergeht im Hause Godehus.
Lassen Sie sich das Spektakel nicht entgehen und sichern Sie sich Ihren Platz in der ersten Reihe, wenn Immobilien Godehus Sie zur exklusiven Feier einlädt!

Eintritt: 12,- € / ermäßigt 5,- €

Tickets können hier zzgl. VVK-Gebühr erworben werden, oder in bar an der Abendkasse

Bild: Allround Theater

Im Repaircafé nehmen ehrenamtliche Bastler*innen und Spezialist*innen die von Euch mitgebrachten defekten Haushaltsgegenstände unter die Lupe und reparieren sie gemeinsam mit Euch. Repariert wird z. B. Elektrisches, Spielzeug, Kleidung Kleinmöbel und Fahrräder.

Eintritt frei! Über eine Spende freuen wir uns.

Ein Anspruch auf Reparatur besteht nicht. Bitte informiert Euch vorab über Teilnahmebedingungen und den Haftungsausschluss.

Nur mit Anmeldung!

Per E-Mail mit Name, Gegenstand und Defektbeschreibung: repaircafe@kulturklinker-barmbek.de. Du erhältst von uns eine Bestätigung mit Zeitfenster.

Weitere Termine 26:

13. Dezember

Foto: V. Hanacek, pixabay

Mit einer charmanten und hochgradig kurzweiligen Mischung von Klanglandschaften und virtuosen Instrumentals entführt uns der vielfach preisgekrönte Gitarrenzauberer Patíz auf eine spannende Safari rund um den Globus. Seine Abenteuerreisen, ein Konzertweltrekord und mitlerweile über 2000 Konzerte lieferten Inspiration für einen unvergesslichen Konzertmoment.

Ein Konzert zum Träumen, Lachen und Staunen.

Eintritt: 15,- / 5,- €

Tickets zzgl. Vorverkaufsgebühren hier, oder an der Abendkasse (Barzahlung) erhältlich.

Bild: Jens Hedrich

Tauschen statt Kaufen! Du hast Lust auf ein paar neue Lieblingsstücke, aber möchtest Portemonnaie und Umwelt schützen? Dann sei bei unserem Kleidertausch dabei! Deine Schrankhüter sind vielleicht genau das, was eine andere Person sucht!

Bitte denk dran: Bringe nur Kleidung mit, die noch so gut erhalten ist, dass Du sie auch aussuchen würdest!

So läuft es:
Du bringst bis zu 10 Kleidungsstücke (max.) mit und beachtest dabei folgendes:

• Sie sind gewaschen.
• Sie sind noch sehr gut erhalten.
• Keine Unterwäsche, Schuhe, Badekleidung oder Kinderkleidung.

Deine Kleidung wird beim Einlass im Empfang genommen und von uns einsortiert. Dann kannst Du stöbern, anprobieren, netten Leuten begegnen und mit Deinen neuen Lieblingsstücken nach Hause gehen. Es werden nur Kleidungsstücke von Teilnehmer*innen angenommen, keine Kleiderspenden.

Gebühr: 2€

Foto: KulturKlinker Barmbek

Familie Godehus, eine angesehene und alteingesessene Hamburger Familie mit einem exklusiven Immobilienunternehmen, hat zur 200-Jahr-Feier eingeladen. Dass dabei nicht nur Alkohol, sondern auch Tränen und sogar Blut fließen, ist leider unabwendbar. Denn alles, was bislang hinter vorgehaltener Hand stattfand, wird an diesem Abend auf den Tisch gepackt. Und nicht nur die MitarbeiterInnen selbst sind eingeladen, auch deren bessere Hälften und natürlich die zahlreichen Kunden des Unternehmens sind anwesend, wenn es hoch hergeht im Hause Godehus.
Lassen Sie sich das Spektakel nicht entgehen und sichern Sie sich Ihren Platz in der ersten Reihe, wenn Immobilien Godehus Sie zur exklusiven Feier einlädt!

Eintritt: 12,- € / ermäßigt 5,- €

Tickets können hier zzgl. VVK-Gebühr erworben werden, oder in bar an der Abendkasse

Bild: Allround Theater

Familie Godehus, eine angesehene und alteingesessene Hamburger Familie mit einem exklusiven Immobilienunternehmen, hat zur 200-Jahr-Feier eingeladen. Dass dabei nicht nur Alkohol, sondern auch Tränen und sogar Blut fließen, ist leider unabwendbar. Denn alles, was bislang hinter vorgehaltener Hand stattfand, wird an diesem Abend auf den Tisch gepackt. Und nicht nur die MitarbeiterInnen selbst sind eingeladen, auch deren bessere Hälften und natürlich die zahlreichen Kunden des Unternehmens sind anwesend, wenn es hoch hergeht im Hause Godehus.
Lassen Sie sich das Spektakel nicht entgehen und sichern Sie sich Ihren Platz in der ersten Reihe, wenn Immobilien Godehus Sie zur exklusiven Feier einlädt!

Eintritt: 12,- € / ermäßigt 5,- €

Tickets können hier zzgl. VVK-Gebühr erworben werden, oder in bar an der Abendkasse

Bild: Allround Theater

In diesem Workshop gebt ihr alten oder kaputten Jersey-Stoffen ein neues Leben: Wir schneiden eure selbst mitgebrachten Jersey-Teile, zum Beispiel T-Shirts, systematisch zu Textilgarn. Anschließend könnt ihr aus drei verschiedenen Flechttechniken wählen und daraus individuelle DIY-Upcycling-Armbänder gestalten – schlicht, bunt oder aus verschiedenen Stoffen kombiniert.

Vorkenntnisse braucht ihr nicht: Stefanie Panholzer zeige euch die Techniken Schritt für Schritt, und ihr könnt in eurem eigenen Tempo ausprobieren, üben und gestalten.

Eintritt frei, Spende erwünscht.

Wir freuen uns für die Planung über eine Anmeldung per Mail an: projekt@kulturklinker-barmbek.de

Bild: Stefanie Panholzer