Chan Mi Qigong
Mittwochs

Chan Mi Qigong für Rücken & Gelenke
Mit den vier Grundübungen für die Wirbelsäule, dem Wellen, Pendeln, Drehen und die freie Form, aus dem Chan Mi Qigong lockern wir besonders den Rücken und die Gelenke. Feste Bewegungsmuster und Verspannungen können auf sanfte Weise gelöst werden.
Zur Einstimmung gibt es eine Entspannungsübung im Liegen und einige Atem- und Bewegungsübungen.
Leitung: Silke Radtke (zertifizierte Qigong-Lehrerin)
Mittwochs
Chan Mi Qigong
TC1-27, Mittwoch 19:00-20:30,
Start: 15.01.25 6 Termine, 75,-€
TC1-27f, Mittwoch 19:00-20:30,
Start: 26.02.25 6 Termine, 75,-€
Anmeldung an: kurs@kulturklinker-barmbek.de.
Foto: Silke Radtke